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深睡眠軟件介紹
讓您能讓您學(xué)習(xí)更專注，睡眠更香的背景白噪音app。內(nèi)容豐富，擁有睡眠，放松，冥想，兒童等豐富種類的已制作好的白噪音，超多聲音中總有一個(gè)是您想要的。寶寶哭鬧時(shí)，學(xué)習(xí)工作時(shí)，冥想放松時(shí)，晚上睡覺(jué)時(shí)，您都可以用到它。熱烈歡迎對(duì)此感興趣的廣大用戶前來(lái)下載體驗(yàn)。助您擁有一個(gè)好的睡眠。
深睡眠軟件特色
1、歷史記錄
當(dāng)天或者過(guò)去某一天的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)變化以及睡眠質(zhì)量進(jìn)行分?jǐn)?shù)評(píng)估。
2、睡眠評(píng)價(jià)
一天內(nèi)睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評(píng)價(jià)。
3、當(dāng)前狀態(tài)
當(dāng)前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息。
深睡眠常見(jiàn)問(wèn)題
如何查看深睡眠報(bào)告？
報(bào)告解讀：
深睡眠時(shí)長(zhǎng)：
健康成年人深睡眠應(yīng)占整夜睡眠的15%-25%（如8小時(shí)睡眠中需1.2-2小時(shí)深睡眠）。
深睡眠連續(xù)性：
單次深睡眠片段建議≥15分鐘，若頻繁中斷（如<10分鐘）可能提示睡眠障礙。
趨勢(shì)對(duì)比：
在“歷史數(shù)據(jù)”中查看7天/30天深睡眠占比變化，結(jié)合作息調(diào)整（如早睡30分鐘）觀察改善效果。
深睡眠更新日志
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