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bmi體重指數怎么計算-bmi體重指數計算方法

作者:華軍資訊 日期:2024-03-19

BMI計算器
BMI計算器-6.5.8

實用工具 占存:6.1 MB 時間:2023-06-27

軟件介紹: BMI指數是找出你的體重是否超重、過輕或理想的重要參考。 身體質量指數 (Body Mass Index, 簡稱B...

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體重BMI指數計算方法為體重除以身高的平方,單位為千克/米2:

1. 正常BMI范圍:18.5~23.9,符合我國正常人的體重BMI范圍。BMI正常的人應保持目前的生活習慣和飲食習慣,保持在正常范圍內。

2. 肥胖BMI指數:BMI超過23.9,需調整飲食結構、積極參加體育鍛煉,減去多余脂肪,維持體重在正常范圍內。

3. 體重低下BMI指數:BMI低于18.5,需調整飲食結構,增加蛋白質和其他營養(yǎng)物質的攝入,積極參加體育鍛煉,增加體重,維持在正常范圍內。體重BMI指數過高或過低,都應及時調整,保持機體的正常生理平衡。

以上就是小編為大家準備計算bmi的方法,希望小編的介紹對大家有幫助哦,需要的小伙伴們趕緊點擊上方的鏈接進行下載吧,更多的精彩的內容期待著下一次可以更好的遇見哦!

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